Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2023:
|
2599 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 193.43g | Carb: 253.77g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Prisma Греча Отварная, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Самодел Индейка Грудка Печёная. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|