Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2023:
|
2390 kcal
|
Fat: 71.42g | Prot: 138.89g | Carb: 311.89g.
Breakfast: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Пиканта Томатная Паста, Савушкин Продукт Теос 2%, Куриная Печень, Гречка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Кальмар, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Ватрушка с Творогом, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|