Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
173.3 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 37.54g | Carb: 32.04g.
Breakfast: Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Масло Подсолнечное, Своя Линия Смесь Овощная Итальянская, Ясенсвіт Яйцо Куриное, Кофе, Sandora Сок Апельсиновый , На Здоровье Сливки Безлактозные 10%. Snacks/Other: Молокія Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zirkacat's weight history
|