Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
2418 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 139.60g | Carb: 311.79g.
Breakfast: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Коммунарка Бельгийский Трюфель, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Maltagliati Макароны, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Улитка с Корицей. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|