Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 82.29g | Prot: 62.74g | Carb: 104.79g.
Breakfast: Grow Food Яичный Блинчик с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе . Lunch: Grow Food Буженина из Индейки с Картофелем Стоун и Брусничным Соусом. Dinner: Grow Food Ленивые Голубцы в Томатном Соусе и Пюре с Брокколи. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик Персик, ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kate.ste2016's weight history
|