Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2023:
|
1200 kcal
|
Fat: 88.76g | Prot: 54.71g | Carb: 27.48g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Огурец (без Кожуры), Ратимир Ветчина из Индейки, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Ратимир Ветчина из Индейки, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, ВкусВилл Суп Рыбный с Треской. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa_suray's weight history
|