Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
140.9 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
2353 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 141.37g | Carb: 301.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Villars Тёмный Шоколад с Цукатами из Апельсиновых Корочек, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Ратибор Варенье Смородиновое, Ашан Улитка с Корицей, Мандарины. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|