Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
150.1 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2023:
|
1095 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 62.65g | Carb: 115.39g.
Breakfast: Mleczna Zagroda Masło Extra, Heinz Ketchup Łagodny, Pikok Pieczeń Rzymska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Światowid Ser Topiony z Szynką. Lunch: Magnetic Praliny, Morliny Kiełbasa, Heinz Ketchup Łagodny, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Biedronka Udo z Indyka Faszerowane Marynowanymi Kurkami, Heinz Ketchup Łagodny, Запеченный Картофель. more...
|
|
1659 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Голодные глаза's weight history
|