ТатьянаЧер's Journal, 18 December 2023

125.9 lb Lost so far: 42.8 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1451 kcal

Fat: 64.72g | Prot: 79.89g | Carb: 126.06g.   Breakfast: Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Макси Трайфл Манго-Маракуйя, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Банановый, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Индейка. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Суп с Фрикадельками, Макароны с Фаршем. Dinner: Роян Пастила Пастила Фруктовая, Белсыр Сыр Белорусский Классический, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. more...

1962 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...