Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
197.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 64.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 29.53g | Carb: 152.42g.
Breakfast: Софийка Молоко 3,2%. Lunch: Сладонеж Вафли с Варёной Сгущёнкой , Лето Красное Кетчуп Шашлычный, Bagerstat Булочки для Хот-Дога, Камако Соус Майонезный Лёгкий Столичный на Яичном Желтке, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Зеленый Листовой Салат, Мясковит Сосмски Советская Классика. Dinner: Топ Мороженое Трио, Дионис Набор Зефира Весовой, Любятово Крекер Витаминный, Борщ с нуля мой вер 1, Полоцкий Хлебозавод Батон Праздничный, Брест-Литовск Сметана 20%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ariair's weight history
|