Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
144.0 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 57.91g | Carb: 95.29g.
Breakfast: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Яйцо, Global Village Имбирь Маринованный, Авокадо Авокадо Хасс, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Имбирь Маринованный, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Global Village Капуста Квашеная, Мираторг Стейк "Минутка". more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutochka1807's weight history
|