Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
168.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 80.27g | Carb: 141.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Люди Любят Сэндвич с Цыплёнком. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Хотстеры, Твой Дом Грибы Шиитаке по-Корейски. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina_kis's weight history
|