Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2023:
|
2466 kcal
|
Fat: 110.15g | Prot: 75.13g | Carb: 290.54g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе. Lunch: Лента Салат Оливье Классический , Хинкали, Манты, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Бабкины Семечки Семечки, Растительное Масло Канолы, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Пятерочка Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Coca-Cola Sprite, Банан. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|