Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
234.4 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 102.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 45.85g | Carb: 89.67g.
Breakfast: Мандарины, Чай, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Lunch: Помидоры, Мираторг Бекон для Завтрака, Чай с Молоком, Шурпа. Dinner: Чай с Молоком, Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный), ВИК Холодец Говяжий. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|