Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 136.26g | Carb: 107.18g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, Магнит Банан, Сырники, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Barilla Макароны Вареные , Пицца Домашняя, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Snacks/Other: Винни-Пух Торт Коконат, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|