Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
128.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 76.78g | Carb: 86.27g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Клубники на Основе Концентрированного Яблочного Сока, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Помидоры, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Carte Noire Кофе Растворимый, Коллаген Коллаген Ультра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Глобус Печенье Валентинки, Люкс Шоколад, Calve Соус Тартар, Вкусвилл Фрикадельки из Филе Минтая с Брокколи , Чай с Лимоном, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Чеснок, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой. Snacks/Other: Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, МЖК Горчица Столичная, ВкусВилл Варенье Малиновое, Чай с Лимоном, ВкусВилл Холодец Говядина-Курица, Бургер Кинг Капучино (300мл). more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5410825's weight history
|