Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
245.2 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 97.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2023:
|
1283 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 115.14g | Carb: 129.78g.
Breakfast: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Сельдерей, Помидоры, Скумбрия. Dinner: Магнит Хурма. Snacks/Other: Помело, Редис, Куриное Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aloyf's weight history
|