Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
2679 kcal
|
Fat: 117.78g | Prot: 108.24g | Carb: 294.51g.
Breakfast: Кировский Кукуруза Сладкая, Ананас (Консервированные с Соком), Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Кировский Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Провансаль ЕЖК Соус Майонезный Домашний, Мираторг Карбонад Свиной, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Хлебозавод 7 Хлеб Крестьянский, Помидоры, Плов с Говядиной, Кировский Батон Подмосковный Новый, Красный Октябрь Трюфель, Виваль Финик в Шоколадной Глазури, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Вареное Яйцо, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|