Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
237.2 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 120.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
776 kcal
|
Fat: 32.46g | Prot: 86.53g | Carb: 28.90g.
Breakfast: Greenfield Красный Чай с Малиной, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Вишня, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Помидоры, Чай с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Нам Ням Фасоль Стручковая Тушеная в Яйце. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|