Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
201.7 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 54.37g | Carb: 192.64g.
Breakfast: Гиппо Хурма, Milida Масло Сливочное, Поставы Городок Сыр Сметанковый, Петруха Мортаделла Люкс, Батон Нарезной, Гречка Отварная, Nesquik Какао-Напиток. Lunch: Суп сырный, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный. Dinner: Картофель Отварной, Слоенки с сыром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esraesta's weight history
|