Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
111.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
2486 kcal
|
Fat: 119.79g | Prot: 64.59g | Carb: 289.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сметана , Банан, Бабаевский Конфеты Бабаевская Белочка, Кофе, Вареники с Картошкой. Lunch: Мандарины, SPAR Торт Красный Бархат, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Фабрика Качества Кныш, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Альпен Гольд Шоколад (Клубнично-Йогуртовая Начинка) . Snacks/Other: Рич Сок Вишневый, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна lazareva's weight history
|