Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2023:
|
2277 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 140.31g | Carb: 252.78g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Prisma Греча Отварная, Магнит Груша Китайская, Пискаревский Молоко 2,5%, Сударыня Сметана 15%, Самодел Котлеты из Филе Бедра Индейки без Добавок. Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|