Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
|
1774 kcal
|
Fat: 65.05g | Prot: 108.58g | Carb: 196.87g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Roi Thai Кокосовое Молоко, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Капуста Квашеная, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Свеклы. Dinner: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Простоквашино Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Банан. Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Яблоко, Monin Сироп Кокос, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|