Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 66.38g | Carb: 264.41g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Макароны с Фаршем, Караван Булочка Сдоба с Джемом. Dinner: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Пирог Ноктюрн. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Хихидна's weight history
|