Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
2627 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 115.45g | Carb: 179.23g.
Breakfast: Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Макси Торт Тропикана, Веселый Молочник Сметана 15%, Крабовый Салат без Заправки. Dinner: Виноград, Магнит Помидоры Черри, Глобус Джем из Клюквы, Атон Камамбер, Сыр Горгонзола, Santo Stefano Шампанское Полусухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Атаг Конфеты Искушение, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Rich Strawberry, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|