Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
107.8 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
1198 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 42.15g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Яблочное Варенье, Сыр Российский, Колбаса, Гренки с Яйцом и Молоком. Lunch: Yami Yami Пицца с Беконом и Маскарпоне, Куриное Филе, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плов с Индейкой, Помидоры. Snacks/Other: Фруто Kids Молочный Коктейль Шоколадный , Billa Яблоко Гренни Смит , Мандарины, ВкусВилл Клубника в Йогуртовой Глазури , ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Голубика, Клубника, Мандарины. more...
|
|
1181 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
christie555888's weight history
|