Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
188.9 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 97.09g | Carb: 22.59g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Sen Soy Кокосовое Молоко 17-19%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Яйцо. Lunch: Свиные Ребрышки, Брокколи Тушеные. Dinner: Блины, Экомилк Сыр Творожный, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Экомилк Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
uykka1992's weight history
|