Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 72.14g | Prot: 63.96g | Carb: 189.76g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Государь Рассольник. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Дружба Плавленный Сыр Классический, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии , Свекла Вареная, Растительное Масло, Подлива, Макфа Макароны Отварные, Утиное Мясо. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Шоколад, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде с Арахисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|