Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
125.0 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 95.11g | Carb: 146.65g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью в Йогуртовой Глазури, Атаг Конфеты Искушение, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Магнит Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nulka Изолят Соевого Белка. Lunch: Капучино, Vaffel Вафля Штрудель, Vaffel Тыквенный Суп. Dinner: Sen Soy Фунчоза Вареная, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня. Snacks/Other: Мёд, BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|