Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
183.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 83.69g | Carb: 150.25g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Сэн Сой Соевый, Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой. Dinner: Lay's Чипсы, Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго, Русский продукт Геркулес Земляника, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|