Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2023:
|
868 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 84.76g | Carb: 76.77g.
Breakfast: Delphi Персики Консервированные, Белая Дача Зелень, Яйцо, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, ОАО Молоко Сыр Адыгейский Деликатесный 30%. Lunch: Vicenta Паста Арахисовая, Банан, Курица с грибами и шпинатом, Гречка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastanos's weight history
|