Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 34.16g | Prot: 117.02g | Carb: 154.88g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Nulka Изолят Соевого Белка, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зимовье Фасоль Стручковая, Виктория Грудка Куриная Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Сэн Сой Соевый Соус, Яйцо Куриное, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Eclipse Лесные Ягоды , Магнит Банан, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|