Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 143.01g | Carb: 308.60g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Вятушка Творог 3%. Lunch: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Увелка Каша Дружба, Тунец. Dinner: Меридиан Морской Коктейль, Вараксино Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Груши, Мандарины, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|