Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
198.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 77.11g | Carb: 96.11g.
Breakfast: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Жареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Овсяноблин. Dinner: Зеленый Чай, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мандарины, Овсяноблин с Сыром, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, Чеснок, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Сухие Цельные Семена Кунжута. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
my_lovely_ed's weight history
|