Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 76.20g | Carb: 179.27g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Кофе, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Картошка Вареная, Сазан Жареный. Dinner: Вареное Яйцо, Сливочный Край Масло Сливочное Крестьянское из Башкирии , Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Cybermass Isotonic, Седьмой континент Хурма, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Жаренными Семенами Кунжута. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyonushkaAlyonka's weight history
|