|
ОГ-90, ОТ-73(под пуп.-85), ОБ-99, ОН-60, ОПл-28, ОИк-39
|
140.4 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2023:
|
497 kcal
|
Fat: 14.11g | Prot: 33.61g | Carb: 58.28g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Джемы и Варенья, Домик в деревне Сметана 10%, Лента Сырники Фитнес. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|