Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
139.6 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2023:
|
2562 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 128.70g | Carb: 253.51g.
Breakfast: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Икра Щуки, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Вятушка Творог 3%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой От Шеф-Пекаря, Савушкин Продукт Теос 2%, Гранд Меню Лапша Быстрого Приготовления, Доктор Сосиски Мясные Lite. Dinner: Вараксино Яйцо, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ашан Булочка с Изюмом. Snacks/Other: Миди / Midi Рулет Бисквитный с Фруктовой Начинкой, Молоково Молоко 2,5%, Абрау-Дюрсо Брют. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|