Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
140.4 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2023:
|
2403 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 144.02g | Carb: 313.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Теос 2%, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блинчики Старорусские, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, для Внучат Брусника Протертая с Сахаром, Ашан Булочка с Изюмом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|