Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
176.4 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
2605 kcal
|
Fat: 99.44g | Prot: 91.18g | Carb: 120.46g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Полюшко, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, NL International Коллаген, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lunch: Кижуч. Dinner: Перекресток Салат Алекс, Lago Вино Белое Полусухое, MHP Secretagogue-One, Салат Айсберг, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatyana Popova 777's weight history
|