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Hallo 70, schön dich zu sehen. 🤗👋🏻
Bin meinem Ziel für dieses Jahr schon soo nah 🎉👏
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156.3 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
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1916 kcal
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Fat: 71.68g | Prot: 71.52g | Carb: 249.97g.
Breakfast: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Milde Bauernschnitte, Emmentaler. Lunch: Stollen, Banane. Dinner: Nudeln (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Snacks/Other: Diamant Zimt Zucker, Ja! Milchreis (Gekocht), Gut & Günstig Aachener Dominosteine. more...
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losing 4.6 lb a week
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