Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
208.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1242 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 73.04g | Carb: 110.54g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Паштет из Куриной Печени, Мягкая Белая Булка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Lunch: Паштет из Куриной Печени, Мягкая Белая Булка, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Помело, Красное Яблоко. more...
|
gaining 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|