Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
126.8 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 104.46g | Carb: 202.16g.
Breakfast: А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Nulka Изолят Соевого Белка , Зеленый Листовой Салат, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Дело Вкуса Бульон Говяжий с Яйцом и Говядиной , Гречка Отварная, Пицца Фабрика Пицца 4 Сыра. Dinner: Матча, Lao Lee Ком Га. Snacks/Other: Макфа Пшеничная Мука, Вологжанка Молоко 2,5%, Nulka Изолят Соевого Белка , То, Что Надо! Яйцо Куриное, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Приготовленный Сухой Нут, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|