Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2023:
|
1746 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 104.81g | Carb: 195.66g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сернурский Камамбер из Козьего Молока, Мандарины, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Quickbury Хлеб Четырехзлаковый, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Пискаревский Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|