Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
134.0 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 78.71g | Carb: 143.77g.
Breakfast: Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Овсяные Панкейки. Lunch: ВкусВилл Картофель с Маслом и Укропом, Тефтели с Рисом. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Ямчан Чипсы Нори Оригинал, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Хурма, Банан. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vetashome's weight history
|