Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
127.4 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
2437 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 187.79g | Carb: 245.94g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Коктейль Шоколадный Фондан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Пискаревский Молоко 2,5%, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Мандарины, Экомилк Сметана Сливочная 15%, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Гречка Отварная, Borealis Филе Минтая. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|