Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
129.2 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2023:
|
1810 kcal
|
Fat: 69.58g | Prot: 110.24g | Carb: 190.06g.
Breakfast: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Ашан Помидор, Булгур, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Fish House Горбуша Стейки. Dinner: Самокат Хумус, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Viola Молоко 1,5%, Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|