Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
110.2 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
|
1726 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 129.69g | Carb: 181.38g.
Breakfast: SOJ Marshmallow Vanilla, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Хурма, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , SOJ Marshmallow Vanilla, Solvie Protein Barre, Отбивные, Увелка Пшено в Пакетах. Dinner: SOJ Marshmallow Vanilla, Solvie Protein Barre. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaland's weight history
|