Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 52.94g | Prot: 94.17g | Carb: 154.13g.
Breakfast: Кондитерская Фабрика Вологда Зефир с Семенами Чиа, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Зеленый Листовой Салат, Pretto Сыр Рикотта, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Bootybar High Protein Bar Crunch Raspberry Cheesecake, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Dinner: Варенье, Апельсин, Содовая Вода, Абрау-Дюрсо Брют, Мартини Мартини Фиеро, Хинкальная Хачапури по-Мегрельски, Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Heinz Соус Сладкий Чили, Магнит Помидоры Черри, Novus Баклажан Жареный, Престо Жареный Сулугуни, Жизнь Март Шашлык из Курицы (Филе Бедра), Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Nut Vinograd Пастила Фруктовая. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|