Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 74.18g | Carb: 17.78g.
Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Тушенка, Куриные Крылышки с Кожей , Лента Авокадо Хаас, Китайская Капуста, Востряково Сало Запеченное с Можжевельником, Чеснок. Dinner: Fish House Паштет Шпротный, Gemakon Протеиновый Батончик Манго. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dumb1234's weight history
|