Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
203.7 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2023:
|
1729 kcal
|
Fat: 84.96g | Prot: 162.72g | Carb: 76.58g.
Breakfast: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Ближние Горки Колбаса Салями Дель Гарди, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе. Lunch: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Чай, Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2417 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 59 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|